Combat au sol

Le sol offre une complémentarité et un prolongement pour toute pratique martiale. Pratique assez méconnue dans le Kung-Fu, le travail au sol est souvent rattaché à différentes luttes (slaves, gréco-romaines, africaines) ou au ju-jitsu (y compris le ju-jitsu brésilien).

La pratique du travail au sol inclut les immobilisations, clés, étranglements. Au cours du développement des arts martiaux mixtes (MMA, mixed martial arts), la maîtrise du sol est devenu un paramètre indispensable à la victoire.

Quelques caractéristiques et qualités développées : maîtrise des émotions, utilisation de la forme du corps, travail en relâchement, renforcement du tonus musculaire, cardiaque, du souffle, de la sensibilité proprioceptive.

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